Barres saumonées
Découvrez nos délicieuses barres saumonées, riches en protéines et oméga-3, parfaites pour un apéritif raffiné.
4 personnes.
Facile
€€ - €€€
180-220 kcal/portion
Préparation
5 min
Cuisson
4 min
Repos
0 min
Préparation
Mixez le saumon coupé en morceaux avec le sel et le poivre (SuperSonic Chopper extra).
Versez la moitié de la chapelure dans les alvéoles du Snack Party. Ajoutez le saumon et tassez à l’aide du Poussoir. Saupoudrez le restant de chapelure et tassez à nouveau.
Démoulez délicatement (Spatule silicone fine).
Dans une poêle, faites chauffer l’huile et faites cuire les barres 2 minutes de chaque côté à feu moyen.
Dégustez avec une purée maison, des pâtes fraîches ou une salade verte.
Ustensiles
Ingrédients
- 300 g nets de saumon cru (sans peau, ni arête)
- 3 c. à s. de chapelure (± 50 ml)
- Sel et poivre
- 2 c. à s. d’huile
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finger food
oméga-3
protéines
cuisine facile
amuse-bouche
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