Graanrepen
Ontdek ons recept voor zelfgemaakte graanrepen, gezond en vol energie, perfect voor het ontbijt of tussendoortjes.
4 personen
Gemakkelijk
€€ - €€€
200-250 kcal/portie
Préparation
5 min.
Cuisson
2 min.
Repos
1 h
Préparation
Rasp de amandelen grof (Grate n store).
Doe ze samen met de sesamzaadjes in een steelpan en rooster ze op een matig-laag vuur.
Voeg de honing toe en verwarm ongeveer 1 minuut terwijl je roert zodat alles goed gemengd is.
Haal van het vuur, voeg de havervlokken en gedroogd fruit toe en meng goed.
Verdeel in de Snack Party, druk aan met de stamper en laat 1 uur rusten.
Haal voorzichtig de repen uit de vorm door de achterkant van de Snack Party in te drukken.
Geniet ervan bij het ontbijt of neem mee voor een smakelijk en evenwichtig tussendoortje.
Ustensiles
Grate n store
Reguliere prijs
€49,90
Verkoopprijs
€49,90
Reguliere prijs
Ingrédients
- 75 g gepelde hele amandelen
- 3 el sesamzaad
- 75 g vloeibare honing
- 80 g havervlokken
- 20 g gedroogd fruit in kleine stukjes (cranberries, dadels, rozijnen...)
huisgemaakte mueslirepen
gezonde snack
energie recept
ontbijt
granolarepen
zonder bakken
gezonde snack
graanproducten
Delen :