Barras de cereais
Descubra a nossa receita de barras caseiras de cereais, saudáveis e energéticas, perfeitas para o pequeno-almoço ou os lanches.
4 pessoas
Fácil
€€ - €€€
200-250 kcal/porção
Préparation
5 min.
Cuisson
2 min.
Repos
1 h
Préparation
Rale grosseiramente as amêndoas (Grate n store).
Coloque-as com as sementes de sésamo numa panela e deixe-as dourar em lume médio-baixo.
Junte o mel e aqueça cerca de 1 minuto, mexendo para que fique bem homogéneo.
Fora do lume, adicione as flocos de aveia, as frutas secas e misture bem.
Distribua no Snack Party, pressione com o empurrador e deixe repousar 1 hora.
Desenforme delicadamente as barras pressionando a parte de trás do Snack Party.
Saboreie ao pequeno-almoço ou leve para um lanche saboroso e equilibrado.
Ustensiles
Ralador e armazenamento
Preço regular
€49,90
Preço de venda
€49,90
Preço regular
Ingrédients
- 75 g de amêndoas inteiras descascadas
- 3 c. de sopa de sementes de sésamo
- 75 g de mel líquido
- 80 g de flocos de aveia
- 20 g de frutos secos em pedaços pequenos (cranberries, tâmaras, passas...)
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